「分かち合いの会」って聞いたことがありますか？
「分かち合いの会」とは、自死遺族の方が集い、お互いに思いや悩みなどを語り合うところです。
下記URLのとおり、全国各地で行われています。
http://www.izoku-center.or.jp/bereaved/wakachiai.html
こちらに掲載されていないところもありますので、お住まいの精神福祉保健センターに問い合わせてみてください。
私も、夫を亡くした自死遺族なので、分かち合いの会に参加したことがあります。
私はずっと、子どもたちに「パパは病気で死んだの」と話していたので、それが嘘をついているみたいで苦しくてつらくて・・・そのことを「分かち合いの会」で話したら、「無理に話さなくていいよ」「私も子どもには話していないよ」などと言ってもらえて、ほっとしました。
同じ自死遺族だからこそ話せること、わかることがあります。
「分かち合いの会」の中には、亡くした遺族の立場、子どもを失くした方、夫を亡くした方といったそれぞれの立場毎にグループ分けをし、語り合うところもあります。
また、同じ遺族とはいえ、何人かいる中では話しづらいという方のために、「分かち合いの会」の代表者の方が電話で個別に話を聴いてくれるところもあります。
最近では、最後の頃に、クールダウンするためのリラックスタイムが設けられるなど、できるだけみなさんの負担を軽減するような工夫がされています。
「ああ、私だけじゃないんだ・・・」「ここでは何でも話せる」など・・・
「分かち合いの会」は、そんな自死遺族のための集いです。
「分かち合いの会」で話をしたことはその場限りで、お互いにその場を離れたら口外しないことになっています。
一度、参加されてみてはいかがでしょうか・・・